Insertion d’un tampon, examen pelvien, rapports vaginaux, tout cela est souvent impossible pour les femmes atteintes de vaginisme. Comment reconnaît-on le trouble et que peut-on faire à ce sujet ? Découvrez dans cet article tout ce que vous devez savoir sur le Vaginisme.
Qu’est-ce que le vaginisme ?
Le vaginisme se caractérise par des spasmes sévères des muscles du vagin et du plancher pelvien, sans que la femme atteinte puisse le contrôler volontairement. Ceci est généralement associé à une brûlure intense ou à une douleur lancinante. Les symptômes du vaginisme surviennent principalement lors de rapports vaginaux, mais un doigt, un tampon ou un instrument d’examen médical peuvent également provoquer des spasmes vaginaux.
Le vaginisme n’est pas la cause de toutes les sensations de tension et de douleur pendant les rapports sexuels. L’étude actuelle sur la santé et la sexualité en France a montré qu’une femme sur cinq ressent des douleurs et des tensions lors de rapports sexuels au cours de sa vie. Cependant, il existe des preuves d’un trouble de la douleur sexuelle tel que le vaginisme chez un peu moins de cinq pour cent des femmes interrogées.
Qu’est-ce qui peut causer le vaginisme ?
De nombreuses femmes et filles touchées souffrent de vaginisme dès le début de leur vie (vaginisme primaire). Cependant, il est également possible que des symptômes douloureux se développent même si des rapports sexuels détendus étaient auparavant possibles (vaginisme secondaire). Chez certaines femmes, les crampes vaginales apparaissent pour la première fois à la ménopause.
Il existe essentiellement deux types de vaginisme. Le vaginisme primaire et le vaginisme secondaire.
Dans le vaginisme primaire, le dysfonctionnement est présent dès la naissance. En règle générale, le problème est détecté lors du premier rapport sexuel.
Avec le vaginisme secondaire, l’insertion d’un pénis ou d’un gode était autrefois possible sans crampe ni douleur. Des événements traumatisants tels que des abus sexuels ou des traumatismes lors de l’accouchement peuvent déclencher des spasmes vaginaux.
Les experts supposent que le déclencheur du vaginisme se trouve dans la psyché des personnes touchées. Le spasme des muscles du plancher pelvien pourrait être un réflexe de défense puissant et inconscient. La cause en est souvent que les personnes concernées aient peur des blessures ou des douleurs dans la zone intime. Les peurs ou expériences suivantes peuvent favoriser le développement de crampes vaginales : refus de pénétration, peur de tomber enceinte, stress émotionnel, expériences traumatisantes d’abus sexuels, etc.
Comment traite-t-on le vaginisme ?
Un diagnostic correct, idéalement par un spécialiste gynécologique sensible, est important pour le succès du traitement des crampes vaginales causées par le vaginisme. D’une part, le médecin doit clarifier d’éventuelles causes physiques et, d’autre part, être en mesure d’évaluer correctement le contexte psychologique. Il existe plusieurs approches pour traiter le vaginisme.
La psychothérapie aide les personnes affectées à surmonter tout traumatisme existant avec le soutien d’experts. Parfois, les approches de la thérapie cognitivo comportementale, dans lesquelles de nouveaux schémas de pensée sont pratiqués, sont utiles. La forme de thérapie disponible dépend des expériences antérieures, des idées existantes et de tout autre stress psychologique (comme la dépression ou les troubles anxieux).
De nombreuses femmes atteintes de vaginisme trouvent utile d’apprendre des techniques de relaxation telles que des exercices de respiration afin de relâcher les muscles tendus eux-mêmes en cas de spasme vaginal ou pour empêcher la tension de se produire en premier lieu.
L’entraînement du plancher pelvien est également souvent utile : la personne concernée apprend à cibler les muscles de la région du plancher pelvien et du vagin – et non seulement à les tendre, mais aussi à les détendre.
Une autre option est une sorte d’entraînement d’accoutumance que la personne concernée peut faire à la maison, soit avec ses propres doigts, soit avec des outils appropriés. Cela peut également être combiné avec des exercices de respiration, par exemple. Plus une femme apprend à connaître son propre corps, plus il lui sera facile de surmonter les peurs et les barrières intérieures qui mènent au vaginisme.
