À la suite d’une longue et difficile journée de travail, le corps peut se fatiguer et vous faire ressentir certains maux. Les sensations de pression dans la tête et le vertige peuvent faire partie de ces maux-là. Mais même si ce sont des symptômes qui peuvent paraître inquiétants, ils sont fréquemment rencontrés chez les personnes de tous les âges. Dans cet article, nous allons explorer les causes possibles des sensations de pression dans la tête et le vertige, les symptômes courants ainsi que les moyens de les traiter et de les prévenir.
Quelles sont les origines des sensations de pression dans la tête et le vertige ?
Les sensations de pression dans la tête peuvent provenir de nombreux facteurs. Ceux-ci peuvent être des troubles de la vue ou de la tension artérielle, des maux de tête, ou encore la sinusite. Le vertige, quant à lui, peut être causé par des troubles de l’oreille interne, des troubles neurologiques, des troubles de la tension artérielle ou des troubles de la vision. Les facteurs de risque pour ces deux symptômes incluent l’âge, la consommation excessive d’alcool et de tabac, ainsi que l’utilisation de certains médicaments.
Quels sont les symptômes qui dérivent de la pression dans la tête et le vertige ?
Les symptômes courants des sensations de pression dans la tête incluent la douleur ou la pression sur le front, les tempes, les joues ou la nuque, ainsi que des maux de tête fréquents. Dans le cas du vertige, ses symptômes sont une perte d’équilibre, des étourdissements, des nausées et des vomissements. Ces symptômes peuvent être différenciés de ceux d’autres troubles neurologiques tels que la migraine ou les troubles de la vue.
Comment traiter les sensations de pression dans la tête et le vertige ?
Il existe des traitements couramment utilisés pour les sensations de pression dans la tête, tels que les analgésiques, les anti-inflammatoires et les médicaments contre les migraines. Pour le vertige, les traitements couramment utilisés incluent les médicaments pour réduire les étourdissements ou les thérapies de réadaptation vestibulaire. Certains médicaments pour traiter les troubles sous-jacents tels que les troubles de l’oreille interne ou les troubles neurologiques sont aussi quelques fois utilisés.
Quels sont les remèdes maison pour guérir ces maux ?
Il existe plusieurs remèdes maison et méthodes de gestion pour les sensations de pression dans la tête et le vertige qui peuvent aider à soulager ces symptômes. Pour les sensations de pression dans la tête, l’application de chaleur ou de glace sur les zones douloureuses peut aider à soulager la douleur. Certaines personnes trouvent également utile de se reposer dans un endroit calme et sombre, ou de se masser les tempes ou le front.
La respiration profonde et la relaxation permettent la réduction du stress, ce qui peut agir favorablement sur le mal de tête. Pour le vertige, des exercices de réadaptation vestibulaire comme le « Brandt-Daroff » ou « Epley » peuvent aider à réduire les étourdissements et à améliorer l’équilibre. Il peut être également utile de s’éloigner des situations ou des environnements qui déclenchent des étourdissements.
Cependant, la prévention est la clé pour réduire les risques de développer des sensations de pression dans la tête et le vertige. Si vous voulez prévenir ces maux, vous devez :
- respecter les 8h nécessaires de sommeil ;
- diminuer votre consommation d’alcool ainsi que votre prise de tabac ;
- être actif au quotidien ;
- maintenir une alimentation saine ;
- gérer les facteurs de stress en pratiquant des activités de relaxation.
Surveillez également de temps en temps les signes de troubles médicaux sous-jacents, tels que les troubles de la pression artérielle ou les troubles de l’oreille interne, qui peuvent contribuer à ces symptômes. Mais rappelez-vous de consulter un médecin pour évaluer ces signes et obtenir un traitement approprié.
